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时间:2020-07-14  来源:阳光印网  作者:赵锐意

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新闻摘要

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  夏天是比较容易减肥的时期,运动更容易出汗更有利于人体废物的排出,只通过运动减肥是远远不够的,不少人还会通过不吃饭来减肥,这样即使瘦了也容易反弹更何况节食对身体不好,为了减肥搞垮了身体可是一点也不合算。今天小编跟大家分享几种有利于减肥的食物,吃了不仅不会发胖还能减少身体里的脂肪!一芹菜,芹菜中含有丰富的纤维物质可以起到降低脂肪的作用,分解体内的脂肪,膳食纤维可以帮助食物的消化!二冬瓜,冬瓜自古以来就被人们看做是一个不错的减肥食品,因为冬瓜中不含有脂肪,钠的含量也很低,可以排湿利尿,冬瓜中含有的物质可以避免糖类转化成脂肪!三黄瓜,黄瓜含有充足的水分和纤维素物质,而且黄瓜中可是一点脂肪都没有,另外黄瓜中的纤维物质可以促进消化,排出多余物质,黄瓜中含有的物质还可以避免糖类物质变成脂肪,所以想要减肥吃黄瓜是个不错的选择,但可不要为了减肥把黄瓜当饭吃,在饭后吃黄瓜就可以!四木耳,木耳可以促进身体内废物的排出,女性吃了不仅可以减肥还可以美容养颜呢!五苦瓜,苦瓜可以败火,有一个减肥方法就是将苦瓜榨成汁喝,可以促进肠胃的蠕动,加快身体废物的排出,但由于味道很苦不少人并不愿意尝试!这些食物都是长期坚持下来才有效果的,再搭配适量的运动,不能为了快速达到效果而没有节制的食用哦!今日的互动话题是:您还知道哪些可以减肥吸脂的食物吗?可以在评论区进行补充哦!(以上图片均来自网络)。

  “来自北京的朱晓芬和老公领着孩子体验直升机飞行项目。她说,整个丹霞大景区基础设施比较完善,服务管理比较到位,车辆安排比较紧凑,不需要等待太长的时间,接下来打算再去平山湖和马蹄寺看一看。今年以来,张掖丹霞大景区紧紧围绕“市外入张游客增加、入住人数增加、旅游消费增加”的发展目标,着力拓宽宣传营销渠道,构建旅游宣传营销新机制,通过在中央电视台等诸多主流媒体投放丹霞宣传广告,邀请境内外旅行社、自驾游组织和新闻媒体来大景区考察踩线,组团赴海外宣传推介,精心策划举办七彩丹霞·2018张掖临泽马拉松骑行大会暨第十二届全国马自骑资格赛(临泽站)、健康中国马拉松系列赛暨2018临泽生态马拉松、张掖丹霞大景区首届国际美食节、2018“七彩丹霞杯”丝绸之路国际文化体育健身嘉年华暨健美黄金联赛张掖菁英赛、国际摄影大赛等节会赛事,大幅提升了景区知名度和影响力,吸引了众多中外游客。

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·本报记者 :任觅柔·

编辑:卫秋芸


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