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时间:2020-07-11  来源:爱家网  作者:张吉敏

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新闻摘要

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  夏天是比较容易减肥的时期,运动更容易出汗更有利于人体废物的排出,只通过运动减肥是远远不够的,不少人还会通过不吃饭来减肥,这样即使瘦了也容易反弹更何况节食对身体不好,为了减肥搞垮了身体可是一点也不合算。今天小编跟大家分享几种有利于减肥的食物,吃了不仅不会发胖还能减少身体里的脂肪!一芹菜,芹菜中含有丰富的纤维物质可以起到降低脂肪的作用,分解体内的脂肪,膳食纤维可以帮助食物的消化!二冬瓜,冬瓜自古以来就被人们看做是一个不错的减肥食品,因为冬瓜中不含有脂肪,钠的含量也很低,可以排湿利尿,冬瓜中含有的物质可以避免糖类转化成脂肪!三黄瓜,黄瓜含有充足的水分和纤维素物质,而且黄瓜中可是一点脂肪都没有,另外黄瓜中的纤维物质可以促进消化,排出多余物质,黄瓜中含有的物质还可以避免糖类物质变成脂肪,所以想要减肥吃黄瓜是个不错的选择,但可不要为了减肥把黄瓜当饭吃,在饭后吃黄瓜就可以!四木耳,木耳可以促进身体内废物的排出,女性吃了不仅可以减肥还可以美容养颜呢!五苦瓜,苦瓜可以败火,有一个减肥方法就是将苦瓜榨成汁喝,可以促进肠胃的蠕动,加快身体废物的排出,但由于味道很苦不少人并不愿意尝试!这些食物都是长期坚持下来才有效果的,再搭配适量的运动,不能为了快速达到效果而没有节制的食用哦!今日的互动话题是:您还知道哪些可以减肥吸脂的食物吗?可以在评论区进行补充哦!(以上图片均来自网络)。

  各县(市、区)防指在当地分会场参加会议。今年第18号台风“温比亚”生成地点距离近,登陆快,15日上午才生成,16日夜里登陆,16日白天就开始影响金华,留给大家的防御准备时间非常短。鉴于14号台风“摩羯”前脚刚走,18号“温比亚”台风又来了,大家容易产生疲劳厌战情绪,且“摩羯”之前影响金华的3个台风造成的影响面都较小,大家容易产生轻视麻痹侥幸心理,金华市防指表示,必须严肃防台纪律,台风警报就是命令,各级各部门要迅速行动起来,全力做好防台各项准备工作,对违反防台纪律、工作落实不力的,将严肃追究责任。

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·本报记者 :秦斯伯·

编辑:曹吉月


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