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时间:2019-12-08  来源:猎聘网  作者:方迎荷

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新闻摘要

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  这样的逻辑也并不是没有道理,搬砖工人的伙食怎么说也比不了健身者的营养餐和蛋白粉。对于很多不懂健身的人来说,蛋白粉好像就是一个“激素”类的产物,其实不然,蛋白粉的营养成分也是从食物中提取出来的,其中所含的蛋白质比重远远高于普通肉类等自然食物。那么假如搬砖工人也吃蛋白粉的话,在30天后,肌肉的围度和力量会不会比健身者长得更快更强呢,这两者之间又会有什么样的差距?肌肉外形搬砖工人的“训练动作”太过单一,无非就是把一叠砖头从某个地方搬到另一个地方,参与“训练”的肌肉大都是三角肌、二头肌以及前臂肌肉,其他部位的肌肉就算有配合也起不到真正的训练作用,就算在这30天里把蛋白粉喝的足足的,也只是那几块肌肉得到了发展而已。

  虽然旅游旺季的青岛海水浴场让游客有一种买家秀的味道,但青岛的海鲜却是实打实的豪华鲜美,林林总总加起来能有百余种之多。在青岛吃海鲜要依时令而来,这样才算不辜负它的味道。傍晚吹着海风,学着老青岛人套一件白背心,找个路边摊坐下点几盘海鲜,一边打“够级”(一种扑克的玩法)一边侃天说地,哈啤酒的时候再来点儿下酒菜,花生米、海带丝儿、蛤蜊虾虎什么的,吼一声“白叨叨,赶紧哈了!”市井之间海鲜与啤酒交织,这才是真正的青岛生活,而不是一场只有打卡的强行文艺拍照之旅,当然,你也要小心不要被天价海鲜坑了。

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·本报记者 :秦子璇·

编辑:卫子珍


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